O telejornal também ensina como evitar lesões durante a malhação. Quem explica, ao vivo, o assunto é o professor de Educação Física, Paulo Bedeu. Com a proximidade do verão, aumenta o número de pessoas nas academias para manter a forma ou perder peso. Neste período, são constantes as lesões em joelhos, ombros e coluna, devido à sobrecarga dos exercícios. Parte deles executados sem a devida orientação. O problema é que, na ânsia de acelerar os resultados do treino, esses erros na malhação podem resultar em lesões nos músculos e nas articulações. Muitas vezes, o repouso e o tratamento são as únicas alternativas para recuperar a musculatura. Para passar longe desses riscos, o segredo é ir com calma e se informar.
O Bom Dia Sergipe começa às 6h30, logo após o Globo Rural.
Fonte: TV Sergipe




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